"사람들 모두와 잘 지내지 않아도 괜찮아"오늘의 BOOK PICK은 저자 댄싱스네일의 『적당히 가까운 사이』다.사람들은 사회 속에서 많은 사람들과 관계를 맺고 살아간다. 하지만 무수한 관계를 이어가다 보면 지칠 때가 온다.사람의 관계 에너지는 한정되어 있기에 여러 관계로 마음의 방이 꽉 찼을 땐 반드시 비워 주어야만 그 공간을 다시 채울 수 있다.체했을 때 순한 음식으로 속을 달래는 것처럼 사람에 체했을 때도 마음을 비우고 달래야 한다. '인간관계 디톡스가 절실한 때인 것이다!저자는 ‘인간관계 미니멀리스트’라는 또 하나의 정체성을

“마음을 기댈 곳이 없어, ‘괜찮은 척’ 했던 하루”오늘의 BOOK PICK은 글배우의 '괜찮지 않은데 괜찮은 척했다'다.누구나 한번 쯤 힘든 일이 있어도 '괜찮은 척' 해봤을 것이다.어떤 위로도 들리지 않고 다시 일어설 수 없을 것 같은 공허함과 외로움을 만나게 된다.하지만 애써 괜찮지 않은데 괜찮은 척 해봐도 마음의 병은 치료되지 않았을 것이다. 오히려 더 힘든 마음에 지배될 위험이 있다.저자 글배우는 “살다보면 그럴 때가 있습니다"라고 위로한다. 이 책의 이야기들은 남들은 모르게 혼자 힘들어했던 괜찮지 않았던 당신의 마음을 알

"‘차이’와 ‘융합’에 이어서 새로운 창조를 만드는 요소는 ‘기술’이다"오늘의 BOOK PICK은 저자 유현준의 『공간이 만든 공간』이다.농업혁명과 도시 형성은 문명을 발생시켰고, 여러 환경적 제약을 해결하려는 노력은 문화를 만들었다.특히 문화의 물리적 결정체인 건축은 기후와 환경이 다른 동양과 서양이 각자 다른 양식을 갖게 될 수밖에 없었다.이 책은 그런 지역 간 문화의 교류로 새로운 생각과 문화가 만들어지고, 분야 간 융합으로 새로운 문화가 탄생하는 문화 유전자의 진화와 계보를 공간을 중심으로 살펴본다.지금의 문화 유전자의 진화

“마음의 운전대를 다른 사람에게 넘겨주고 있진 않나요?”오늘의 BOOK PICK은 저자 김혜령의 『내 마음을 돌보는 시간』이다.많은 사람들은 페이스북, 인스타그램 등 SNS를 통해 타인의 삶을 바라보며 살고있다.돈이 많은 사람, 몸매가 좋은 사람 그런 외부요소에 휘둘리고 싶지 않아도 나도 모르게 자신감이 바닥나고 있다.그런 무력감에 마음이 단단하게 서지 못하면 타인에게 자꾸 기대려고 한다. 하지만 타인은 나를 잡아주고 지탱해주지 않는다.스스로에 대한 믿음이 없다면 자괴감에서 빠져나올수도, 위기에서 일어날 힘도 없을 것이다. 결국 나

"예민한 사람들이 긴장과 걱정과 타인의 반응에서 벗어나는 방법"오늘의 BOOK PICK은 저자 전홍진의 『매우 예민한 사람들을 위한 책』이다.기억하려 해도 잘 기억나지 않는 어린 시절의 트라우마는 그 사람의 행동이나 선택에 영향을 미친다.예를 들어 어린 시절 물에 빠져 죽을 뻔한 경험이 있는 사람이 성인이 되어 그 일을 잘 기억하지 못해도 바닷가에 가기 꺼려한다.저자는 지난 10여년 간 1만명 이상의 환자를 상담·치료해 온 삼성서울병원 정신건강의학과 전홍진 교수다.서양인과 한국인의 우울증 양상 차이, 국내 스트레스와 자살 연구 등을

“돈의 에너지가 플러스로 향하기 시작한다!”오늘의 BOOK PICK은 저자 조성희의 『더 플러스』다.누구나 일확천금을 얻어 부자가 되고 싶어 하지만 그 길은 쉽지 않다.이러한 현실에 당신은 돈이 많은 사람을 비난하거나 부정적인 부분이 있다고 말한다.저자는 그런 생각들이 당신의 잠재의식 속 머니 파일에 부정적인 영향을 끼친다고 주장한다.통계에 따르면 단 1%의 인구가 세상의 모든 돈의 약 96%를 벌고 있다. 부를 손에 넣은 1%와 그렇지 못한 99%를 가르는 차이는 어디에서 비롯될까?바로 이 핵심을 파악해야만 내 눈앞의 현실에 가로

"당신은 나 자신에 대해 얼마나 알고 있나요?"오늘의 BOOK PICK은 저자 김헌의 『천년의 수업』이다.저자 김헌은 잃어버린 질문의 힘을 일깨우기 위해 인간의 본성과 욕망이 생생하게 담긴 서양 고전에서 답을 찾을 수 있다고 말한다.그는 항상 인문학 수업을 강의할 때 “질문하는 삶을 살고 계신가요?”란 질문을 학생들에게 던진다.기회가 될 때마다 일반 대중을 대상으로 이 질문을 건네지만 돌아오는 반응은 항상 똑같다. 어색한 미소만 지을 뿐이다.우리는 왜 나와 나를 둘러싼 세상에 대해서 질문하고, 궁금해 하고, 묻고 따져보는 일을 이토

"배를 발명하는 순간 침몰도 발명된다"오늘의 BOOK PICK은 저자 니르 이얄의 『초집중』이다.모든 선택에는 책임이 따른다. 자신이 어떤 쪽을 선택하는가에 따라 결과는 천차만별일 것이다.저자는 SNS나 넷플릭스등 디지털 상품에 푹 빠져 가족과 시간을 보내지 못했던 이야기를 먼저 꺼낸다.값진 시간을 낭비하고 말았던 그는 충격을 받고 변화를 시도했다. 바로 디지털 기술을 모조리 배제한 것.하지만 디지털 기술을 멀리했어도 딴짓의 종류만 바뀌었을 뿐 여전히 나쁜 딴짓을 하는 자신의 모습에서 한 가지 중요한 사실을 깨달았다.진짜 변하고자

“타인의 말 때문이든, 내가 원해서든, 선택에 대한 책임은 오롯이 나의 몫이다. 그렇기 때문에 우리는 스스로에게 질문해야 한다"오늘의 BOOK PICK은 저자 태희의 『마음의 결』이다.이 책은 우리가 삶에 대해 가져야 할 마음가짐에 대해 이야기한다. 누구나 인간 관계에서 나만 이해하면 다 편해질 것 같다는 생각을 할 수 있다. 나만 용서하면, 나만 괜찮으면, 모든 일이 다 제자리로 돌아갈 것 같다.하지만 내가 굳이 그렇게 해야할까?아니다. 그것을 받아들이는 기준은 남들이 아니다. 그래서는 안 된다. 그 사과를 받아들이는 기준과 이유

"세상에서 제일 힘든 관계는 아마도 나 자신과의 관계일 것이다"오늘의 BOOK PICK은 저자 김혜진의 『원래 관계는 어려운 거야』다.우리는 살아가면서 다양한 관계를 맺으며 살아간다.인간관계 속에서 현재까지 좋은 관계로 남아있는 사람이 있는 반면 스쳐지나가는 사람, 만나기 껄끄러운 관계, 보기싫은 사람들이 존재할 것이다.저자는 자신의 경험을 토대로 살아가면서 피할 수 없는 사람들과의 관계에 대해서 이야기한다.감성적으로 표현해낸 그림은 바쁘고 지친 현대인의 삶 속에 잠깐, 글과 그 의미를 감상하는 매개체로서 치유 효과를 주고 있다.차

"이제 사람에 대한 예의는 시대를 움직이는 정신입니다”오늘의 BOOK PICK은 저자 권석천의 『사람에 대한 예의』다.우리는 재벌과 공직자의 갑질에, 세월호 참사를 “교통사고”라 말하는 사람들에게 비난의 시선을 보낸다.성폭력 사건에 분노하고 폭언을 참지못한 사람들을 신고한 뒤 말한다. 제발 사람을 사람으로 대해달라고.사람에 대한 예의를 지키라고. 민주주의, 산업화, 공정, 정의, 복지, 기본소득에 이르기까지, ‘사람 살기 좋은 세상’을 위한 변화는 계속되는데 왜 사람의 가치는 점점 떨어지는 걸까.그 질문을 통해 착한 갑질과 나쁜 갑

"말과 글의 맛 끌어내는 최고의 재료들"오늘의 BOOK PICK은 저자 강원국의 『나는 말하듯이 쓴다』다.뛰어난 말과 글은 사람의 마음을 훔치고 상황을 주도할 수 있는 힘이있다.저자는 『나는 말하듯이 쓴다』를 어떤 스펙보다도 말과 글의 중요하다'고 밝힌다.김우중 회장, 김대중 대통령, 노무현 대통령의 연설문을 써온 저자 강원국은 회장님이나 대통령은 아니더라도 누구나 어떤 상황에서든 바로 써먹을 수 있는 말하기, 글쓰기 방법을 알려준다.특히 글을 잘 쓰고 싶으면 말을 잘해야 하고, 말을 잘하고 싶으면 글을 잘 써야 한다는 ‘엄연한’

"기분을 내 편으로 만들면 인생이 달라진다"오늘의 BOOK PICK은 저자 레몬심리의 『기분이 태도가 되지 않게』다.인간관계에서 타인과 대화를 이어가다보면 어리석은 사람은 기분을 드러내고 현명한 사람은 기분을 감춘다.왜 사람들은 자기 선에서 감정을 추스르지 못하고 안 좋은 기분으로 남에게 피해를 입히고 손해를 보는걸까?'이러면 안 된다'는 걸 알면서도 밖으로 드러나는 감정을 참을 방법을 모르기 때문이다.프로다운 모습을 보여야 할 일터에서도 감정 기복을 그대로 보여주면 스스로 손해를 볼 뿐이다.회사에서뿐만 아니라, 우리는 가족에게나

"나이 드는 사람에게 우정은 이루 말할 수 없이 귀하다. 우정이 있어야 도전이 있고, 위안이 있고, 살아 있는 느낌이 든다. 우정이 없으면 하루하루가 쓸쓸하고 빈약해진다”오늘의 BOOK PICK은 저자 루이즈 애런슨의 『나이듦에 관하여』다.사람은 누구나 나이를 먹는다. 하지만 나이듦의 모습은 사람마다 다르게 나타난다.어떤 사람에게는 축 쳐져버린 피부가 보일 것이고 또 다른 사람에게는 평온해진 얼굴 혹은 지혜로움으로 다가올 수 있다.저자는 자신의 경험과 미국의 노인의학의 발전사를 토대로 현대를 살아가는 노년의 삶을 담았다.오늘날 사회

"침몰하는 삶을 멈추는 가장 좋은 방법"오늘의 BOOK PICK은 저자 주언규(신사임당)의 『킵고잉』이다.최근 2030세대들은 돈은 빨리 많이 벌고 싶지만 월급은 많지 않은 현실에 회의감을 느끼곤 한다.누구나 많은 수익을 올리는 내 사업을 하면서 매월 수익이 생기기를 원하지만 현실의 높은 벽에 부딪히고 만다.그러나 언제까지 돈 때문에 스트레스받고 힘들어할 것인가?『킵고잉』 저자 주언규는 단돈 100만 원으로 스마트스토어를 시작해 내 사업을 키우는 법, 포기하고 싶을 때 행동, 추진력을 키우는 법, 온라인쇼핑몰을 키우는 핵심 노하우를

"100명 중 99명은 아파서 못 걷는 게 아니라 걷지 않아서 아프다"오늘의 BOOK PICK은 저자 다나카 나오키의 『나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다』다.나이가 들면 등이 구부정해지고 어깨가 움츠러들고 무릎도 잘 펴지지 않는다. 하지만 모두가 그런 건 아니다.나이를 먹어도 자세가 꼿꼿하고 걸음걸이가 당당한 사람이 있다. 그들은 얼굴에 생기가 돌고, 오래 서 있거나 걸어도 쉽게 지치지 않는다.혈액 순환이 잘 되고 기초대사율도 높다. 이 말은 즉 노화로 인한 요통, 무릎통증, 비만, 골다공증 등에서 자유롭다는 의미다.이 책을

"관계 회복의 열쇠는 상대와 나를 이어주는 대화에 있다!"오늘의 BOOK PICK은 저자 박재연의 『나는 왜 네 말이 힘들까』다.누구든 마음에도 없는 말이 나도 모르게 입 밖으로 나와버려 상대와의 관계가 틀어졌던 경험이 한 번 쯤은 있을 것이다.이러한 상황을 겪다보면 '상대와 말을 할 수록 왜 내가 상처를 받지?', '왜 말을 하면 할수록 상대방과 싸우게 되는걸까?'란 고민의 늪에 빠지게된다.이런 사람들을 위해 저자는 『나는 왜 네 말이 힘들까』를 세상에 내놨다.이 책은 오해 없이 상대의 말을 듣고, 내 마음을 진솔하게 표현하는 방

"사랑에 빠지는 과정을 내밀하게 표현한 책은 없었다."오늘의 BOOK PICK은 저자 파울로 코엘료의 『11분』이다.책의 제목 『11분』은 성행위의 평균 지속시간을 뜻한다. 영혼과 육체, 사랑의 문제를 재미있고 간명하게 풀어나가는 소설이다.브라질의 한 시골도시에 마리아라 불리는 한 젊은 처녀가 살고 있었다.마리아는 열한 살 때 한 남자아이를 짝사랑했지만 소년이 건넨 말을 마음과 다르게 외면한 뒤 떠나버린다.후 남자친구를 사귀지만 가장 친한 친구에게 빼앗겨버리고, 사랑에 상처받은 그녀는 자신에게 더이상 사랑이 찾아오지 않을 거라 생각

"오늘은 힘들었지만 또 다시 내일을 살아낼 우리의 모든 순간을 향한 응원"오늘의 BOOK PICK은 글 유귀선, 그림 다다의 『너에게만 좋은 사람이 되고 싶어』다.삶을 살아가다보면 사랑에 설레이고 이별에 상처받고 불확실한 관계에 답답하고 어두운 내일에 시달리게 된다.어디론가 숨어버리고만 싶고, 나 자신의 초라함을 견딜 수 없는 날들은 때때로 찾아오고, 처음 겪듯 늘 아프다.저자는 계절을 핑계 삼아 꽃을 빌려 전하는 고백부터 서로가 서로의 일상이 되는 순간까지, 수줍지만 솔직하게 사랑을 이야기한다.『너에게만 좋은 사람이 되고 싶어』를

"문제 그 자체를 사랑하라. 지금 당장 해답을 얻으려 하지 말라. 그건 지금 당장 주어질 순 없으니까. 중요한 건 모든 것을 살아 보는 일이다. 지금 그 문제들을 살라(지금 알고 있는 걸 그때도 알았더라면 中)"오늘의 BOOK PICK은 저자 류시화의 『지금 알고 있는 걸 그때도 알았더라면』이다.이 책은 인디언, 17세기의 수녀, 그리고 작자 미상 시인들의 작품이로 채워져있다. 저자는 난해하지않고 쉬운 언어들로 책을 가득 채웠다. 때문에 글과 책을 어려워하거나 가까이하지 않는 사람들이 쉽게 접할 수 있다.무명인들의 지혜와 생각, 격